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  • iperrine69

La peur se dénoue grâce à une présence bienveillante

Dernière mise à jour : 18 févr. 2020

Nous avons peur d’être détruits par nos ressentis (peurs, souffrances,...), c'est pourquoi nous les fuyons. Mais lorsque nous acceptons de nous laisser traverser par eux, nous sommes étonnés de constater que c’est l’inverse qui se produit : écouter notre corps, nos pensées, nos sensations, nos émotions,... cela nous rend plus fort, nous libère et nous apaise. Pour commencer, il est parfois besoin qu’un autre soit là, réellement à notre écoute. C’est la bienveillance qui permet de franchir nos peurs. En revanche, c'est lorsque nous refusons ce qui est là, que nous nous maintenons dans le mal-être. Voir ce refus, c’est commencer à se libérer.

La thérapie analytique et corporelle est une pratique qui vous apporte une compréhension de ce que vous vivez. Cette compréhension n’est pas cérébrale, elle est consciente : à la fois intuitive, subtile et corporelle. C’est pourquoi elle permet de débloquer les situations souffrantes, de les traverser et de s'en libérer.



Perrine Lerévérend

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